Скоро я стану мамой! Очень хочу кормить малыша своим молоком как можно дольше, но волнуюсь: вдруг что-нибудь не получится. Как я могу подготовиться к этому? То, что самое лучшее питание для ребенка в первые месяцы жизни — это материнское молоко, давно не вызывает сомнений. Поэтому многие будущие мамы с тревогой ждут начала кормления и готовятся к нему еще во время беременности. Для того, чтобы ваша «тренировка» увенчалась успехом обратите внимание на три основных аспекта.

Грудное вскармливание — процесс естественный, заложенный самой природой, так нужно ли к нему готовиться? Конечно! Многие женщины заранее готовят к родам и сознание, и тело. Это справедливо и в отношении грудного вскармливания. Также успех грудного вскармливания напрямую зависит от правильного прикладывания малыша к груди.

ПСИХОЛОГИЧЕСКИЙ НАСТРОЙ

Грудное вскармливание — это последовательное звено в цепочке: беременность-роды-ребенок, поэтому у вас должна быть твердая и непоколебимая уверенность в том, что вы всегда сможете накормить своего голодного малыша. Для того чтобы ее поддержать можно:

• Еще во время беременности познакомиться и активно общаться с теми мамами, которые успешно кормили грудным молоком своих детишек. Эта «группа поддержки» поможет вам и после родов.

• Узнать телефон службы помощи кормящим мамам. На ее поддержку вы можете рассчитывать круглосуточно, и она совершенно бесплатна.

• Выбрать роддом, вступивший в программу «Больница, благожелательная к ребенку», — там поддерживают грудное вскармливание.

ОСОБЫЙ УХОД ЗА МОЛОЧНЫМИ ЖЕЛЕЗАМИ

Многие врачи весьма скептически относятся к эффективности подобных мер. Однако, занимаясь собственным телом, вы в любом случае положительно воздействуете на сознание, а значит, сможете наилучшим образом настроиться на грудное вскармливание без проблем.

• Делайте контрастный душ для груди. Попеременно обливайте ее теплой (36°С) и холодной (38°С) водой под напором (начинайте и заканчивайте процедуру теплой водой). Контрастный душ хорошо воздействует на кожу, тонизирует ее. К тому же, вода разной температуры тонизирует мышцы соска. Он становится более выпуклым, поэтому малышу будет удобнее его захватить.

• Во время беременности за счет гормона прогестерона кожа становится более сухой, в том числе и в области груди. Используйте средства для смягчения и увлажнения околососковой области. После родов для профилактики трещин сосков рекомендуется применять ухаживающие средства, безопасные для крохи.

• Носите хорошее поддерживающее белье. Выбирайте бюстгальтер, не сдавливающий грудь, с чашечками без косточек во внутренних швах и широкими бретельками.

ИЗБЕГАНИЕ КРАЙНОСТЕЙ

Наверняка подруги снабдят вас массой «полезных» советов о том, как подготовиться к грудному вскармливанию. Некоторым из них следовать нельзя:

• Дубить кожу соска спиртом или отваром коры дуба.
• Растирать сосок грубой тканью или носить ее в бюстгальтере. Это может травмировать тонкую кожу соска и спровоцировать несвоевременные сокращения матки.
• Сильно вытягивать соски подкручивающим движением — это особенно опасно при склонности к повышению тонуса матки и может привести к прерыванию беременности.
• Покупать заранее бутылочки, соски и стерилизаторы, не нужные при естественном вскармливании.

О подробностях предстоящего кормления лучше всего смогут рассказать на курсах для подготовки беременных к родам или консультанты по лактации.

{social}