Тридцать лет назад количество детей и подростков, чей вес был значительно выше нормы, составляло примерно десять процентов. Сейчас же все обстоит иначе. Если сейчас ребенок страдает ожирением, то вероятнее всего этот диагноз останется с ним на всю жизнь, что приведет к не самым приятным последствиям. И надо заметить, что лишь у пяти процентов детей вес набирается по причине какого-то заболевания.
Во всем виновата реклама
Мы все чаще замечаем, что пища, которую мы употребляем, стала более сладкой, жирной, острой. Все больше предпочтения мы стали отдавать сладостям. Не малое значение имеет и реклама, которой подвержен каждый из нас. Если взрослый человек в силе устоять перед аппетитным гамбургером, то ребенок, к сожалению, отказаться от него не может. Современная реклама нацелена именно на детей. И в результаты дети пьют колу, молочные коктейли, едят чипсы, сухари, закатывают истерики, если мама не разрешает покупать шоколадный батончик, от которого можно зарядиться энергией. Так ребенок с самого раннего детства привыкает к вредным, жирным и сладким продуктам. Он то и дело что-то жует, даже если кушать вовсе не хочет.
Долой подвижные игры!
Такой девиз приемлем для современных детей. Это раньше дети бегали во дворах, прыгали со скакалками, играли в футбол. Сейчас же совсем другая ситуация. А ведь ребенок должен играть. Именно в игре он учиться выстраивать отношения, получает навык общения. Игра – необходимая часть развития личности. К тому же подвижные игры препятствуют образованию лишнего веса.
Сейчас же дети примеряют на себя разные образы, погружаются в новые обстановки вовсе не выходя из дома. Компьютерные игры – вот что им нравится. Ведь играть в спортивные игры теперь можно сидя на стуле перед монитором. Да и лишних движений при этом делать не нужно. А сидячий образ жизни повышает потребность в пище.
Надо заметить, что человек в выходные дни потребляет пищи на тридцать процентов больше, чем в будни. Ведь в выходные мы можем расслабиться, поваляться на диване перед телевизором. Нам уже не нужно никуда спешить, много думать и двигаться.
Дурной пример заразителен
Все мы знаем, что сделать что-то плохое намного проще, чем хорошее. Точно также происходит с приемом пищи. Чаще всего полных детей можно встретить в семье с полными родителями. Многие думают, что если оба родителя имеют лишний вес, то их дети тоже будут склонны к полноте. Если же полным является только один родитель, то тут вероятность полноты ребенка составить примерно пятьдесят процентов. Некоторые ученые уверенны, что полнота передается наследственно. Другие же во всем винят образ жизни и питание. Несомненно в каждой из точек зрения есть истина. Часть полноты ребенка – это действительно наследственный фактор, а часть – это просто воспитание. Ребенок, смотря на полных родителей, чаще всего выбирает для себя такой же образ жизни, он начинает негативно относиться в излишней подвижности.
Устанавливаем запреты
Есть родители, которые следят за весом своего ребенка. И как только они замечают, что малыш набрал несколько лишних килограммов, они начинают устанавливать запреты, которые касаются сладкого и конфет. Теперь и ужин не должен быть позднее шести часов вечера. Пробежать пару кругов по детской площадке – вот что стоит сделать. Безусловно, родители заботятся о своем ребенке, но вряд ли такие их действия помогут чаду похудеть. Никто не отменял бабушек, которые любят баловать внуков, карманные деньги. Кроме этого у ребенка начинает складываться негативное отношение к спортивным упражнениям. Ребенок продолжает набирать лишний вес, а родители придумывают новые ограничения.
{uppod video=http://www.youtube.com/watch?v=K-vryxlb7sg comment="О проблеме лишнего веса у детей"}