Как приучить ребенка спать одного

Каждый родитель создает свои ритуалы для ребенка, чтобы уложить его спать. Ведь во многом выбор ритуала связан с характером, темпераментом, возрастом и личностными особенностями ребенка. Не менее важную роль играет и психологическая обстановка в семье и методы, которые родители выбрали для воспитания своего ребенка.

Большинство детей в возрасте до трех лет не могут заснуть до тех пор, пока не почувствуют тепло маминого тела, ее дыхание и ласковый голос. Поэтому таких деток приучать спать одних стоит начинать не раньше, чем по достижению трех лет. Только в том возрасте, когда у детей начинает формироваться самостоятельность.

Если в семье мама требует от ребенка самостоятельности, приучает его спать в своей кроватке одного, а бабушка то и дело укачивает ребенка перед сном, кладет спать рядом с собой, то, несомненно, родители столкнуться с трудностями.  Ребенок будет постоянно проситься лечь спать именно в кровать мамы, а от засыпания в своей будет отказываться.

Но если, по-вашему мнению, сейчас самое время, чтобы научиться спать одному, и вы заметили, что ребенок довольно быстро засыпает, и сон его достаточно длительный, то обратите внимание на некоторые моменты.

• За пару часов до сна откажитесь от активных и подвижных игр с ребенком.
• Будьте стойки и решительно. Ваш ребенок должен понимать, что если вы сказали, что ему нужно спать одному, то так и будет. И в кровати родителей он не окажется.
• Каждый день перед сном стоит выполнять одни и те же действия – умывайте или купайте ребенка, надевайте пижаму, укладывайте вместе с  ним спать игрушки, почитайте сказку, укройте кроху одеялом. Ребенок должен привыкнуть к этому ритуалу.
• Укладывать спать ребенка нужно всегда в одно и тоже время. Должен выработаться режим отхода ко сну.
• Приучите ребенка любить свою кроватку. Он должен о ней заботиться. Купите вместе детское постельное белье  и застелите кровать. Путь она понравиться ребенку.
• Не покидайте ребенку сразу, как положили его в постель. Посидите немного рядом, погладьте его, почитайте сказку. Поцелуйте на ночь.

Конечно, первое время будет достаточно трудно уложить ребенка спать одного. Но если вы действительно этого хотите, то будьте уверенны, что через пару недель вы получите желанный результат.  Важно, чтобы и остальные члены семьи были настроены так же, как и вы. Чтобы и они соблюдали введенные правило. Самое главное, чтобы в доме было спокойно и все члены семьи были доброжелательно настроены.

Случается и так, что ребенок уже достаточно взрослый – вот-вот пойдет в школу, а спать один отказывается, то и дело бежит в спальню к родителям. Чаще всего виновниками такой проблемы становятся сами родители.  Ребенок чувствует мягкость и безволие вашего характера и пользуется этим. Если пару раз вы брали его в свою постель, когда во сне его что-то пугало, то не исключено, что ребенок возьмет в привычку говорить о том, что ему страшно спать одному.  Чтобы приучить ребенка дошкольного возраста спать в своей комнате и в своей кровати, вам необходимо прислушаться к нашим советам.

• Проявите стойкость своего характера. Объясните ребенку, что он уже достаточно взрослый, а каждый взрослый должен спать в своей комнате и в своей кроватке.
• Не будьте слишком строги, а будьте настойчивы. Ребенок должен понять, что вы решительно настроены.  Чтобы не травмировать  психику ребенка, скажите ему, что по выходным и только по выходным он сможет спать с вами.  Ребенку очень важен тактильный контакт и ощущения тепла маминого тела.  Но теперь он много времени проводит в школе или детском саду, поэтому компенсировать недостаток тактильных ощущений можно ночью.
• Все чаще поощряйте ребенка за самостоятельно выполненное дело. Хвалите его за то, что он проявил свою взрослость, о которой вы ему и говорили.

Родители должны задуматься, не слишком ли они опекают ребенка и преуменьшают его реальный возраст. Очень часто дети привыкают к такой обстановке. И начинают чувствовать себя на тот возраст, на который родители делают акцент.

Если вы переживаете за то, как же будет спать ваш ребенок, то оставьте в его комнате включенный ночник или его любимую игрушку. Если ребенок посреди ночи пришел к вам в комнату, то успокойте его и отведите в его комнату, уложите в кровать и немного посидите рядом. Но не старайтесь оставить его в своей комнате.  Если вы сделаете это раз – другой, то все труды и старания падут прахом.

{uppod video=http://www.youtube.com/watch?v=Hq5LvvJ4yxg comment="Совместный сон"}