Каждый родитель сталкивается с детскими страхами. Некоторые страхи со временем проходят, а некоторые остаются на всю жизнь. В этой статье мы хотим рассказать о тех случаях, когда страхи нужно лечить, о том как лучше помочь ребенку побороть страхи и о том, какие ошибки допускают родители, когда сталкиваются с навязчивыми детскими страхами.
Испытывать страх может быть нормой?
Все мы знаем, что страх доставляет дискомфорт. Но надо заметить, что страх - это очень полезная эмоция. Именно страх помогает там жить, справляться с опасностями. Если бы мы не испытывали этой эмоции, то вымерли бы как прочие известные виды. Человек, у которого отсутствует чувство страха - психически нездоровый человек. Таким образом, можно сделать вывод, что испытывать страх - это нормально.
У каждого возраста свои страхи
На каждом возрастном этапе человек сталкивается с определенным видом страха. Сначала дети боятся врачей и сказочных героев, потом они боятся темноты, еще позднее болезней и смерти. Каждый страх тесно связан с возрастом ребенка. По типу страха можно определить своевременно или нет развивается ваш ребенок.
Когда страх перестает быть нормой?
Страх перестает считаться нормальным, если он не проходит в течение длительного времени (больше, чем через два - три месяца), а также в том случае, если ребенок со временем начинает бояться все больше и больше. Каждый ребенок на определенном этапе боиться темноты, а с ночником вполне спокойно засыпает. Такой страх может пройти со временем, значит, ребенок преодолел этот возрастной этап. Но случается и так, что ребенок боится темноты, отказывается засыпать один, а со временем он боиться выйти в темный коридор или один дойти до туалета. В этом случае страх выходит за рамки нормального. В этой ситуации стоит обратиться за помощью к детскому психологу.
Какие стрази можно отнести к навязчивым?
Говорить о том, что страх стал навязчивым можно в том случае, если ребегок все чаще о нем говорит или просит переубедить (точно ли там никого нет, точно ли я не утону). О навязчивости страха говорит и совершение ребенком определенного ритуала, который помогает побороть тревогу. Иногда ребенок прежде чем лечь спать, кутает ноги в одеяло, чтобы никто не добрался до них.
Как не нужно реагировать на навязчивые страхи?
Если вы испытывали навязчивые страхи, то знаете сами что просьба взять себя в руки не приведет ни к чему хорошему. Тут ребенок начинает чувствовать себя беспомощным и слабым, ведь успокоиться и взять себя в руки у него никак не получается. Постепенно ребенок начинает замыкаться в себе.
Да, объяснить ребенку, что его страхи не причинят ему вреда, нужно. Но не нужно слишком часто уговаривать ребенка. В противном случае ваши уговоры станут еще одним ритуалом, который поможет отгонять тревогу.
Как помочь ребенку избавиться от навязвивых страхов?
- Часто родители сами провоцируют детские страхи. Родители сами тревожатся больше ребенка из-за наличия у него какого-либо страха. Смотрите на своего ребенка как на здорового человека.
- Не делайте акцент на проблеме, выслушайте ребенка, ответьте на его вопросы и обязательно смените тему разговора. Важно переключить внимание ребенка.
- Иногда стоит согласиться с ребенком, поверить с ним в его страх. Ведь может действительно есть чего бояться. Но с таким методом нужно быть очень осторожными, тонко чувствовать своего ребенка. Ребенок, чувствуя, что вам страшно, и сам начнет убеждать, что бояться нечего.
- Поддержите ребенка, расскажите о том, что такое страх. Обязательно скажите, что страх не делает нас слабыми, он придает нам силу и твердость характера. Поделитесь страхами, которые были у вас в детстве, и тем, как вы их преодолели.
- Используйте арт-терапию, сказкотерапию, игротерапию.
- Если у ребенка появился навязчивый страх, то лучше всего обратиться к психологу. Именно он составит специальную программу по преодолению этогь страха.
