Здоровый малыш

Для каждой мамы главная задача - вырастить своего ребенка здоровым. И для этого у нее есть свои традиционные способы: от оздоровления летом и витаминов осенью до теплых ног зимой и защиты от сквозняков весной. Но чтобы ребенок вырос по-настоящему здоровым, недостаточно 2-х недель у моря и яблока. По мнению "Карапузика", необходимо с первых дней жизни применять комплексный подход, который включает в себя закаливание, гимнастику, активный образ жизни и множество других вещей. И тогда у вас обязательно вырастет здоровый малыш.

Здоровье ребенка - это главная ценность. И задача не только мамы, но и всех членов семьи - создать все необходимые условия для здорового роста ребенка. Что нужно для того, чтобы ваш малыш рос здоровым? Это правильный образ жизни с первых месяцев: соблюдение режима дня, полноценный сон, рациональное питание, адекватные физические нагрузки, а также обязательное регулярное профилактическое наблюдение педиатра. Будьте внимательны и БУДЬТЕ ЗДОРОВЫ!

Первые шаги

Для того чтобы вырастить здорового ребенка, вам понадобятся три вещи: во-первых, ваше желание, вера в собственные силы, а также самые оптимальные детские товары. Во-вторых, поддержка педиатра - вы должны точно знать, что у малыша нет никаких медицинских противопоказаний к тем методам и средствам, которые вы выбрали. И в-третьих, солнце, воздух и вода.

Растить здорового малыша можно с первых дней его жизни: для начала используйте только натуральные материалы, не раздражающие кожу. Комнату, в которой находится малыш, необходимо регулярно проветривать. Оптимальная температура для ребенка 20-22 градуса. Во время смены подгузников устраивайте малышу воздушные ванны (так называемое «мягкое» закаливание). И не забывайте гулять с ребенком: в первые месяцы жизни для этого подойдет даже ваш балкон. Во время прогулок (и дома тоже) не кутайте ребенка: это может нарушить его теплообмен в целом и привести к простуде в конкретном случае.

Гимнастика

Сегодня все больше родителей отдают предпочтение динамической гимнастике. Она развивает у малыша координацию движений, укрепляет вестибулярный аппарат, стимулирует обменные процессы и работу внутренних органов. А еще это отличный способ наладить более глубокий контакт между вами и ребенком.

Динамическую или простую гимнастику лучше делать каждый день и желательно в одно и то же время - когда малыш бодрствует и готов к «общению» (желательно через час после еды). Начинать гимнастику нужно с простых поглаживаний. Ваши руки должны быть теплыми и мягкими. Во время динамической гимнастики упражнения делаются «на весу», поэтому лучше избегать помещений с острыми углами или заставленных мебелью.

Но! Какой бы вид гимнастики вы ни выбрали для своего малыша, первые занятия лучше проводить под руководством опытного тренера. Это же касается и детского плавания.

Плавание

С помощью плавания вы не только развиваете ребенка, но и закаливаете его. Начинать плавать с малышом в большой ванне или бассейне можно с трехнедельного возраста. Для того чтобы укрепить иммунитет, постепенно понижайте температуру воды (если вы занимаетесь плаванием в ванне). В конце занятия малышу можно облить ножки водой, температура которой должна быть на несколько градусов ниже воды в ванне.

Приблизительно в год можно начать обтирание. Для этого возьмите влажную салфетку и дома или на улице оботрите малышу руки и ноги. Начните с воды 36 градусов и постепенно понизьте ее до 28.

И самое главное...

Дорогие родители, помните, что температура воздуха в комнате малыша и температура воды в его ванночке очень важны. Но еще более важна «температура» отношений в вашей семье. Дети, а особенно груднички, очень восприимчивы к эмоциональной атмосфере, царящей вокруг них. И очень сложно вырастить здоровым ребенка, который не ощущает тепла, заботы и родительской ласки.

{social}