Как уберечь ребенка от простуды

Все простудные заболевания передаются воздушно-капель­ным путем, именно поэтому уберечь от них детей достаточно сложно. Особенно если в семье уже кто-то болен. Чтобы подхва­тить зловредный вирус, бывает достаточно одного контакта с за­болевшим родственником. Одна­ко снизить вероятность заражения ОРВИ или гриппом можно при соблюдении следующих правил:

Изолируйте заболевшего

Если нет возможности на время увезти ребенка из дома, отведите для больного отдельную комнату. Постарайтесь, чтобы он помень­ше передвигался по квартире и соблюдал постельный режим.

Воспользуйтесь марлевой повязкой

Ее обязательно должен носить заболевший член семьи в течение всего острого периода заболева­ния — повышения температуры, чихания, кашля. Маска должна быть четырехслойной и закры­вать и рот, и нос. Необходимо сшить 3-4 маски и менять их почаще в течение дня.

Промывайте нос и горло

Это касается как заболевших, так и здоровых членов семьи. В пер­вом случае промывать нос и по­лоскать горло следует каждые 2 часа, во втором — минимум 2 раза в день (утром и вечером). Используйте растворы с бактерицидным действием: отвар ромаш­ки или шалфея, специальную во­ду с морской солью. Так вы уда­лите из полости носа и горла бо­лезнетворные микроорганизмы.

Регулярно проветривайте все комнаты в квартире

Точнее, каждые 2-3 часа. При проветривании устройте сквоз­няк, заранее уведя детей в дру­гую комнату. Только в этом слу­чае можно удалить из помещения микроскопические капельки сли­зи и слюны, инфицированные вирусами.

Принимайте солнечные ванны

Передвиньте кроватку здорового ребенка в место, куда проникает солнечный свет. УФ-лучи облада­ют бактерицидными свойствами и способствуют выработке витами­на 0, укрепляющего иммунитет. И именно поэтому чаще гуляйте с малышом, особенно в солнеч­ную погоду.

Используйте чеснок

Нарежьте зубчики чеснока, разло­жите по блюдечкам и разместите в нескольких местах по квартире, в том числе и в детской. Специ­альное вещество аллицин, кото­рое придает чесноку специфиче­ский запах, образуется только при его измельчении. Именно оно гу­бительно действует на инфекци­онную микрофлору.

Воспользуйтесь средствами ароматерапии

Врагами простудных заболеваний являются также летучие вещества фитонциды, которые содержатся во многих растениях. Больше всего их в цитрусовых и хвойных. Кап­ните 5-6 капель эфирных масел на их основе в аромалампу и поставь­те ее в детскую. Данную процедуру лучше проводить перед сном.

Приобретите бактерицидную лампу

Она облучает воздух и предме­ты в помещении прямыми УФ-лучами определенной длины. Такое воздействие уничтожает возбудителей простудных за боле ваний. Каждый день обрабаты­вайте комнату больного в течение примерно 15 минут. В это время в ней не должно быть ни людей, ни животных.

{social}