Повышенная тревожность за предстоящие роды возникает как правило, из-за недостатка информации о самом процессе. Расширить знания на специальных курсах для будущих мам. Карапузик представляет вашему вниманию краткий обзор курсов для беременных.

Вариант для самых экономных — занятия при женских консультациях или районных центрах планирования семьи. Это бесплатные курсы, записаться на которые можно на 33-34 неделе беременности. Число лекционных занятий минимально, они посвящены выбору роддома, особенностям развития малыша и ухода за ним. Там же вы отработаете дыхание в родах, позы, научитесь взаимодействию с врачами.

Платные курсы более разнообразны. Они предполагают не только классическую спецподготовку беременных к родам, но и обучение массе других полезных навыков, как то: выстраивание отношений с супругом, овладение авторскими методиками дыхания, использование вокала в родах. Также обращаем ваше внимание, что на курсах не обсуждаются прически или другие бытовые темы, но здесь вы сможете приобрести множество подруг и уверяем вас, что женского общения вам будет предостаточно.

Выбираем курсы для беременных

1. Обратите внимание на специалистов. Они должны иметь соответствующее образование — медицинское или психологическое. Большой «плюс», если преподаватели центра еще и практикуют в больницах или роддомах. Хорошо, если беременность и роды — в ведении акушера-гинеколога, уход за малышом — врача-неонатолога, психология и воспитание детей — психолога. Если о развитии ребенка, дыхательной технике, танце живота и развивающих играх рассказывает «опытная мама» — информации будет явно недостаточно.

2. Узнайте, чему уделяется особое внимание на занятиях. В противном случае вы можете попасть в окружение будущих мамочек, ратующих за роды дома, в воде, на природе. Учтите, что есть курсы, рассчитанные на людей глубоко верующих, для любителей экстремального закаливания и купания в проруби, супружеских пар, желающих попробовать партнерские роды, а также профильные — для одиноких мам и тех, кому предстоит кесарево сечение.

3. Объем практической части скажет о занятиях многое. Он должен быть ничуть не меньше, чем лекционный курс. Вы никогда не научитесь правильно дышать в родах по книжке и ухаживать за ребенком после видеофильма.

4. Выбирайте курсы поближе к дому. Если до школы вы вынуждены добираться с пересадками и на другой конец города, это может быть опасно для вас и здоровья неродившегося ребенка.

5. Первый бесплатный урок — распространенная практика в большинстве школ для будущих мам. Прежде чем отдать круглую сумму, вы сможете познакомиться с преподавателями, почувствовать атмосферу занятий, понять, насколько вам комфортно и действительно ли вам это нужно.

{uppod video=http://www.youtube.com/watch?v=4P5nE_ueY5c comment="Курсы для беременных, подготовка к родам"}