Раньше ты быстро справлялась с простудой при помощи аспирина. Теперь от лекарств стоит отказаться: они могут навредить крохе. Есть немало способов вернуть здоровье без таблеток. Ты не любила болеть и считала, что насморк — не причина оставаться дома. Время подвигов прошло. Сейчас тебе нельзя рисковать здоровьем. Отнесись серьезно даже к небольшой простуде, иначе она может перерасти в тяжелую болезнь. Выбери правильную тактику лечения. Останься дома и пей чай с вареньем из малины и смородины — средство действенное, а главное - безопасное.

Верные союзники в борьбе с недомоганиями - травяные отвары, витаминные напитки, ароматерапия, лечебный массаж и длительный продуктивный отдых. Крохе они не навредят. Тебе же не только помогут выздороветь, но и укрепят иммунитет.

Высокая температура

Существует много способов снизить температуру, не нагружая свой организм химией.

• Одно из лучших жаропонижающих средств - компрессы из яблочного уксуса. Разведи его в пропорции: 1 л прохладной воды на 5-6 ст. ложек уксуса. Смочи им полотенце и приложи ко лбу, а затем - к икрам. Ляг в постель и укройся.
• Рядом с кроватью поставь термос с теплым грейпфрутовым или апельсиновым соком. Пей также чай с малиной, калиной или клюквенный морс.

Простуда

Переменчивые осенние деньки часто готовят нам неприятные сюрпризы. ОРВИ и ОРЗ - одни из основных.

Если простуда не обошла тебя стороной, начинай действовать. Помни, что отдых - лучшее лекарство. Организм тратит много сил на борьбу с болезнью. И если ты будешь дополнительно нагружать его, то у вирусов есть шансы победить. Чтоб укрепить иммунитет, принимай аскоругин. Употребляй больше продуктов, богатых витамином С. Пей липовый чай, брусничный, клюквенный и облепиховый морсы, отвар шиповника или березовый сок. Во всех этих напитках много разных витаминов.

• Купи оксолиновую мазь и перед выходом на улицу аккуратно смазывай слизистую носа. В течение дня повторяй процедуру. Это хороший защитный барьер от инфекции, передающейся воздушно-капельным путем.
• Обязательно добавляй в блюда лук и чеснок. Для вирусов это смертельное оружие. Если ты можешь есть лук и чеснок, употребляй их регулярно.
• Сделай себе ингаляцию. В предварительно разогретый пустой заварочный чаиник положи измельченный чеснок. Подыши над ним 10-15 минут.
• Справиться с недомоганием поможет молоко с медом и маслом. Выпей на ночь стаканчик такого коктейля, и к утру ты почувствуешь себя намного лучше.
• Отличное профилактическое средство - топинамбур (земляная груша). Он повышает иммунитет и оказывает бактерицидное действие. Готовь себе салатик из этого овоща. А чтобы блюдо было вкуснее, добавь в него яблоко или морковь. Соком топинамбура закапывай нос четыре раза в день.
• Помогут одолеть простуду и гомеопатические препараты. При первых же симптомах в течение двух часов через каждые 15 минут принимай по 10 капель лимфомиазота.
• Яблочный глинтвейн. Приготовь себе безалкогольный глинтвейн. Влей 100 мл концентрированного яблочного сока в 300 мл воды. Напиток доведи до кипения. Затем добавь в него немного имбиря, корицы, пару цветков гвоздики и веточку мяты. Сними с огня и остуди. Пей глинтвейн три раза в день - и простуда отступит очень быстро.

Воспаление горла

Резкая боль и першение в горле мешают есть и пить? Если не лечить воспаление, начнется ангина.

• Поможет выздороветь смесь из яблока и лука. Измельчи все на терке или в блендере и смешай эти ингредиенты с медом в равной пропорции. Лекарство принимай по 2-3 ч. ложки 3-4 раза в день.
• С бактериями, которые вызывают воспаление, справится мед. Клади его по чайной ложечке под язык и рассасывай. Таким же потрясающим эффектом обладают прополис и сотовый мед.
• Действенное средство - сок двух лимонов, смешанный с медом (5 ст. ложек). Эту вкуснятину пей по чайной ложечке как можно чаще.
• Обязательно полощи горло. Для этого готовь такой раствор: по 0,5 ч. ложки соды и поваренной или морской соли разведи в стакане воды.

Кашель

Легкое покашливание по утрам может перерасти в трахеит, если ты вовремя не примешь меры.

• Избавиться от кашля помогут травяные отвары. Если у тебя лающий сухой кашель, значит, инфекция находится на уровне голосовых связок. Заваривай себе ромашку, зверобой или грудной сбор №2. Влажный кашель говорит о том, что инфицированы нижние дыхательные пути. Чтоб избавиться от мокроты, пей отвар мяты, алтейки или корня солодки. Используй эти растительные лекарства и для ингаляций (паровых или ультразвуковых). Получится двойной эффект. Кроме того, в ингалятор ты можешь заливать минеральную воду боржоми, виноградный сок.
• Надежное средство - сок черной редьки с медом. Хорошо помой большой клубень. Со стороны хвостика вырежи глубокую воронку. Положи в нее чайную ложку меда, размести на блюдце и накрой крышкой. Поставь редьку в темное место. Через сутки она пустит сок. Пей его по чайной ложке 6 раз в день.
• Приготовь смесь из меда и лукового сока в соотношении 1:1. Она отлично дезинфицирует организм.
• Затяжной кашель требует более серьезного лечения. Его может назначить только терапевт.

Головная боль

Основная причина головной боли - гормональные изменения в организме. Но недомогание могут вызвать еще и стресс, бессонная ночь, неправильное питание, чрезмерные физические нагрузки.

• Отдых, прогулки на свежем воздухе, плавание, релаксация - основные методы профилактики.
• Ты можешь снять боль, надавливая на определенные точки. Первая находится у основания черепа, вторая - между бровями над переносицей.
• Попроси мужа помассировать тебе шею и плечи. Пусть намажет руки лавандовым маслом. Его запах успокаивает. Движения должны быть медленными, но ритмичными. Такой массаж расслабит.
• Отвар ромашки и имбиря - тоже отличное средство. Пей травяной чай чуть теплым, лучше с медом.
• Избавит от головной боли эфирное масло шалфея. Капни его немного на платочки и приложи к вискам.
• Справятся с недомоганием контрастные компрессы. Поставь перед собой две мисочки - с холодной и горячей водой. Начни с горячего компресса. Намочи полотенце и приложи его к затылку на 3 минуты. Затем повтори процедуру с холодной водой.

Насморк и заложенность носа

Заложенный нос ухудшает самочувствие и портит настроение, ведь дышать приходится через рот. Запущенный насморк грозит гайморитом. Вылечить носик можно быстро и эффективно.

• При первых симптомах закапай в нос капли на травяной основе. Отлично помогает гомеопатия. Не используй сосудосуживающие средства. Из-за них стенки сосудов становятся тоньше, что может привести к носовым кровотечениям.
• Промоют носовые проходы и снимут воспаление отвары трав. Завари зверобой, ромашку и календулу.
• Остуди отвар и закапывай в нос через каждые 20 минут. Примерно таким же эффектом обладает физраствор и вода с морской солью.
• Натуральные капли из каланхоэ и алоэ прекрасно очищают носовые ходы. Выдави из листочков сок и разведи его водой (1:1).
• Хорошо прогреет евстахиеву трубу и гайморовы полости инфракрасная лампа. Перед процедурой смажь кожу на носу и вокруг него жирным кремом, чтоб она не пересохла. Проводи процедуру с закрытыми глазами.
• Проветривай комнату. Сухой и теплый воздух плохо действует на слизистую. Поставь на стол возле себя блюдце с мелко нарезанным чесноком или луком. И не забывай ежедневно менять тарелочки.
• Уменьшить отек слизистой поможет cvxoe тепло. Для этого подойдут мешочки с подогретой солью. Приложи к переносице и ко лбу и держи 20-30 минут.

{uppod video=http://www.youtube.com/watch?v=K5Tf8bGPYn4 comment="Какие инфекции наиболее опасны во время беременности"}