Каждый период беременности имеет свои особенности. Изменения, происходящие в организме будущей мамы, отражаются и на ее внешнем виде. Каких «сюрпризов» стоит ожидать в первом, втором и третьем триместрах, а главное, что с ними делать? Обо всем по порядку.

I триместр

С началом беременности меняется гормональный фон. Это может отразиться и на состоянии кожи. Повышенная сухость и пигментация — основные проблемы, которые могут беспокоить в этот период.

Обезвоживание и чувствительность

В I триместре увеличивается уровень эстрогена — гормона, влияющего на деятельность сальных желез, в результате чего кожа может стать сухой. Кроме этого, повышение содержания в организме будущей мамы гормона прогестерона, отвечающего за сохранение беременности, может привести к тому, что кожа станет менее эластичной, более тонкой и чувствительной.

? Начните с подходящего очищающего средства. Основное правило — при умывании оно не должно пениться: такая косметика содержат агрессивные моющие компоненты, обезвоживающие кожу. Следующий важный этап — нанесение кремов и сывороток. Используйте легкие средства с увлажняющим действием и комфортной текстурой. Например, сначала нанесите гелеобразную коллаген-активирующую сыворотку, она обеспечит глубокое увлажнение, сверху — антиоксидантную кремообразной текстуры, она напитает сухую кожу и защитит от вредного воздействия окружающей среды.

? С началом беременности в организме может увеличиться содержание гистамина, повышающего чувствительность кожи. Желательно исключить продукты, стимулирующие его выброс в кровь — кофе, шоколад, вино. Напротив, пектин и продукты с клетчаткой способствуют очищению организма и снижают риск возникновения аллергических реакций.

? Убедитесь, что в вашем увлажняющем средстве есть успокаивающие ингредиенты — экстракты алоэ вера, авокадо, лаванды, шиповника, масло примулы.

ВАЖНО! Одной из причин пигментации кожи также является недостаток фолиевой кислоты. Основным источником этого вещества являются бобовые, салат, шпинат, капуста, зеленый лук, зеленый горошек, морковь, томаты, изделия из муки грубого помола, печень, почки, творог, сыр, яичный желток. Эти продукты обязательно должны присутствовать в вашем рационе питания.

Пигментация (хлоазмы)

Ареолы сосков, гениталии и срединная полоска на животе становятся темно-бежевыми. Темнеют родинки, веснушки шрамы. Пребывание на солнце способствует появлению маски беременности, а если она уже есть, то усугубляет ситуацию. Это происходит из-за гормональных изменений. Женские гормоны могут стимулировать на определенных участках работу клеток, вырабатывающих меланин.

? Избегайте прямого солнечного облучения, оно усиливает пигментацию и снизить эластичность кожи. Перед выходом на улицу наносите на кожу солнцезащитный крем или дневной с UV-фильтром. Желательно, чтобы он содержал не химические, а физические фильтры (производные титана или цинка).

? Отшелушивание удалит отмершие клетки, смягчит, обновит кожу. Результат — светлый и равномерный цвет лица. Процедуру проводите не чаще 2 раз в неделю, чтобы избежать раздражения кожи.

? Средства для отбеливания, нарушающие пути выработки меланина, применять не следует. К тому же после родов пигментация чаще всего проходит сама. В 70% случаев она исчезает через год при условии, что во время беременности вы избегали солнца. Кроме того, на агрессивные средства кожа может отреагировать обратным действием — повышением выработки пигмента. Будущей маме противопоказаны средства, содержащие ртуть и висмут.

? Пигментацию осветлят домашние средства: сок лимона, грейпфрута, кислой капусты, свежего огурца. Разведите сок водой 1:1 и протирайте лицо 2-3 раза в день. Эффективны также маски из взбитого белка и ложки лимонного сока.

СОВЕТ! Для ухода за сухой кожей полезно использовать гидратирующий тоник-спрей, в состав которого входят увлажняющие компоненты, а его основу составляет лавандовая вода. Подобный препарат дополнительно очистит кожу, увлажнит и подготовит к нанесению последующих средств.

А для того чтобы обеспечит себе комфортный сон, не забудьте приобрести постельное белье в Москве, которое отличается высоким качеством материалов и эксклизивным дизайном. КРоме того, вы будете приятно удивлены представленным ассортиментом.

II триместр

Угревые высыпания, сосудистые и звездочки и растяжки — вот главные «сюрпризы» середины беременности. В чем причина? Все в тех же гормональных изменениях.

Акне

Признаки угревой болезни могут появиться из-за нарушения баланса уровня гормона тестостерона. Во II триместре меняется его относительная концентрация в крови.

? Выход — это использование лечебной косметики: очищение и крем с антибактериальным, противовоспалительным, себорегулирующим эффектом. Использовать медикаментозные препараты можно только по назначению врача. Антибиотики, высокая концентрация фруктовых кислот, ретиноиды могут вредить здоровью малыша.

? Утром используйте мягкое очищающее средство с бета-гидроксикислотами. Это кремообразный гель с двумя процентами салициловой кислоты, которая мягко удаляет отмершие клетки, не раздражая и не пересушивая кожу. Раз в неделю это средство можно оставить на Т-зоне на 5 минут как маску, что избавит от черных точек, уменьшит риск воспалений.

? Не открывайте кожу солнцу, его лучи утолщают ее и «замуровывают» угри, они воспаляются еще больше. Рубцы, образующиеся во время заживления, могут пигментироваться, и на коже останутся фиолетовые или коричневые пятна.

Сосудистые звездочки на лице

Истончение стенок капилляров, застой венозной крови и стимуляция роста новых сосудов идет под влиянием множества факторов, но в первую очередь VEGF — фактора роста сосудов, который увеличивается во время беременности. Эти процессы связаны с изменением соотношения гормонов дигидротестостерона и бетаэстрадиола.

СОВЕТ! Для борьбы с прыщиками, комедонами, угрями во время беременности вам потребуются специальные средства с антисептическим действием. Например, эфирное масло лаванды. Его можно применять локально: просто нанесите масло на ватный тампон и подержите примерно 30 секунд на прыщике.

Таким образом воспаления на коже будут подсушиваться и совсем скоро пройдут вовсе. При этом ваша кожа не будет пересушена и ее рельеф останется ровным.

? Необходимы кремы для лица против эритрокупероза с изофлавоноидами: ге-нистеином (женистеином) и экстрактом гинкго билоба. Эти компоненты устраняют прилив крови и укрепляют сосудистую стенку. Хорошо, если в состав крема будет входить 18-бета-глицирретиновая кислота. Она устраняет гиперреактивность кожи и уменьшает ощущение жара.

? Избегайте косметики с медом, алоэ, спиртом, ментолом, мятой, маслом эвкалипта и гвоздики. Они раздражают кожу с расширенными сосудами. Не используйте кремы с фруктовыми кислотами: их применение ведет к истончению и без того тонкого эпидермиса.

? Контрастные умывания по утрам — это тренировка сосудов и профилактика сосудистых звездочек. Делайте процедуру, чередуя теплую и прохладную воду. Завершать умывание следует прохладной водой.

Растяжки

Это самая распространенная проблема во время беременности. Механизм появления растяжек напоминает процессы, протекающие при старении кожи, но в отличие от возрастных изменений стрии возникают значительно быстрее на фоне гормональных изменений, например увеличения секреции кортизола (при физиологической гиперфункции надпочечников в период беременности). Риск появления стрий особенно велик у молодых женщин.

• Существуют препараты, предотвращающие появление растяжек, стимулирующие производство коллагена и эластина, которыми необходимо пользоваться с 3 месяца беременности. Растительные вытяжки, содержащиеся в них, способствуют нормализации деятельности клеток кожи. Наносите средство легкими пощипывающими движениями.
• Контрастный и прохладный душ, массаж живота щеткой с натуральной щетиной активизируют кровоснабжение, поддерживают эластичность кожи, уменьшают проявление стрий. Забудьте о горячих ваннах, это враг номер один хорошего кровообращения и упругости тела.
• Щипковый массаж улучшает эластичность кожи. Выполняйте его после контрастного душа. Встаньте под воду приятной температуры. Затем 30-60 секунд постойте под максимально горячей водой. Далее 20-30 секунд под холодной. Сделайте 3-5 смен. Закончите процедуру холодной водой, вытрите тело. Круговыми движениями вотрите крем от растяжек. После этого приподнимайте кожу кончиками большого, указательного и среднего пальцев. Аккуратно двигайтесь вверх. Подушечки пальцев сначала легко кладите на поверхность кожи, а затем слегка сжимайте ее, как бы подкручивая, до легкого покраснения кожи. Выполнять процедуру нужно регулярно, начиная с 4 месяца беременности, лучше дважды в день.

ВАЖНО! Расписание любых процедур для поддержания красоты и привлекательности во время беременности всегда индивидуально и составляется оно вместе с врачом. В целом до 12 недели беременности, пока происходит закладка органов будущего малыша, профессиональный уход в салоне не рекомендуется.

С12-16 недели можно практиковать локальное обертывание ягодиц и бедер в сочетании с ручным массажем. Это хорошая

профилактика целлюлита.

III триместр

В конце беременности немало огорчений и хлопот доставляет целлюлит. Сильно увеличившаяся масса тела может вызвать проблемы с ногами — мозоли и натоптыши.

Целлюлит

Появление или обострение целлюлита — процесс, обусловленный гормональной перестройкой. С данной проблемой можно столкнуться уже при беременности. Но наиболее ярко она проявляется при лактации.

? Антицеллюлитная программа — это коррекция рациона (но не строгая диета), физическая нагрузка и противоотечная косметика, повышающая упругость кожи. У Пейте чистую воду, не ешьте жареное, уменьшите количество соли. Полезны специи. Имбирь регулирует деятельность щитовидки, укрепляет сосуды, от работы которых зависит гладкость кожи. Куркума и кардамон способствуют детоксикации.

? Нанося антицеллюлитный крем, делайте массаж, стимулируя кровообращение. Наносить препарат нужно еще и на колени и лодыжки — там находятся запасные водные резервуары организма. Используйте антицеллюлитное средство сразу после душа. На разогретой коже оно будет работать быстрее и эффективнее.

Мозоли, натоптыши

Увеличение веса и давление на стопу повышает риск образования мозолей.

? Вам понадобятся средства с отшелушивающими и увлажняющим компонентами, способствующие заживлению микротрещин. Важна высокая концентрация мочевины, которая уменьшает толщину кожи, а сам крем работает в том числе и как антисептик.

? Для профилактики натоптышей 2 раза в неделю пользуйтесь скрабами. Эти процедуры избавят ноги от омертвевших клеток и подготовят их к нанесению крема.

Чтобы не обезвоживать кожу, подберите средство для ее очищения. В него должны входить растительные энзимы (папайн, бромелайн), растворяющие и удаляющие макияж, кожное сало, загрязнения и отмершие клеточки эпидермиса. Средство не должно пениться, чтобы не травмировать кожу. После очищения кожи нанесите крем. На ночь можно нанести более насыщенное по текстуре восстанавливающее средство. Если днем на коже появляется жирный блеск, необходимо сначала промокнуть кожу специальной салфеткой и только после этого припудриться, т.к. дополнительная фиксация кожного сала пудрой создает на лице пленку, которая дополнительно обезвоживает кожу и создает благоприятную среду для размножения бактерий.