Можно ли, будучи беременной, выглядеть привлекательно в нижнем белье и при этом сохранить здоровье себе и малышу? Конечно, да! Главное - правильно подобрать красивое, модное и функциональное белье для будущих мам!
Поддержка груди
Менять обычный бюстгальтер на специальный, как правило, приходится уже к 12 неделям беременности. Это связано с увеличивающимся размером молочных желез, повышением чувствительности кожи и сосков. Груди тяжелеют, прикосновение к ним вызывает болезненные ощущения. С целью предупреждения дискомфорта и возможности растяжек врачи рекомендуют будущим мамам носить специальные бюстгальтеры. Они позволяют сохранить форму молочных желез, уменьшить риск появления растяжек и травматизации груди неудобными косточками. Кроме того, они не вызывают раздражений, и коже в них дышится легко.
| СОВЕТ! Правильный выбор нижнего белья для беременных избавит вас в дальнейшем от многих проблем, которые связаны с изменениями фигуры. Поэтому к выбору нижнего белья для беременных нужно подходить очень ответственно и покупать его только в специальных магазинах или аптеках. |
Какие бывают бюстгальтеры?
- Поддерживающие бюстгальтеры - призваны обеспечивать максимальный уровень комфорта и дополнительную поддержку груди во время беременности. Такие бюстгальтеры должны иметь широкие бретельки и быть достаточно глубокими, для того чтобы не сплющивать и не сжимать грудь.
- Бюстгальтеры для сна - обеспечивают поддержку груди в ночное время суток. Кроме того, такие изделия пригодятся и после родов, так как некоторые женщины во время грудного вскармливания страдают от обостренной чувствительности в сосках.
- Специальные топики. Они являются альтернативой бюстгальтера для беременной и идеально подходят для использования как в дневное время, так и во время сна. Такие изделия обеспечивают высокую степень поддержки груди, а также способствуют сохранению ее формы.
Как сделать правильный выбор? Выбирать размер необходимо с небольшим запасом, чтобы можно было вложить вкладыш, на случай если появляющееся с 20-й недели беременности молозиво будет выделяться наружу. Прежде чем купить, тщательно померьте бюстгальтер, поднимите руки, понаклоняйтесь и только в том случае, если груди удобно, вам нигде не жмет и не давит, покупайте модель.
Удобные трусики
Очень важен подбор практичных трусиков на время беременности. Наиболее удобными являются трусики, имеющие резинку, не давяшую на живот, обеспечивающие свободу движений и хорошо «вентилирующиеся». Они имеют специальный покрой и производятся обычно из сочетания натурального и эластичного синтетического материала. В жаркие летние дни необходимы трусики из тонкого хлопка, в холодное время - из хлопка поплотнее. Зимой необходимы трусы со «штанишками». Одноразовые трусики понадобятся после родов.
Опора для живота
Бандажи разработаны для подцержки растущего во время беременности животика будущей мамы и снятия нагрузки с поясницы.
Среди всевозможных моделей бандажей можно выделить три основные:
- Бандажные трусы - не имеют застежек, а поддержка живота осуществляется за счет растяжения резинки. Бандаж-трусы надевают вместо трусов или поверх них. Поэтому их надо достаточно часто стирать.
- Бандажный пояс - представляет собой эластичную резинку, расширяющуюся на спине, с несколькими уплотняющими вставками по бокам. Очень практичны модели с неодинаковой шириной ленты: более узкая часть проходит под животом, а более широкая - по спине, надежно фиксируя поясницу.
- Универсальные бандажные пояса можно использовать до и после родов, если надеть их «задом наперед»: широкую часть наложить на область живота, а узкую зафиксировать на спине. Использование бандажа в первые шесть недель после родов способствует скорейшему сокращению матки и возвращению ее в дородовое состояние.
Какой выбрать и как?
Начинать поиск бандажа нужно при первой беременности на сроке около 22-24 недель, при повторной - немного раньше, на 18-20-й неделе, а при многоплодной беременности - около 16 недель беременности. Но в любом случае, прежде чем покупать бандаж, обязательно проконсультируйтесь с акушером-гинекологом. Исходя из вашего возраста, положения плода и срока беременности он даст вам рекомендации относительно типа модели, наиболее подходящей для вас.
В идеале бандаж должен «сидеть» на вас как влитой, не доставляя никакого дискомфорта и оставаясь неощутимым независимо от того, сидите вы, стоите или идете. И еще: бандаж должен точно подходить по размеру. Так как у разных производителей нумерация и обозначение размеров варьируются, нужно просто измерить обхват бедер под животом и найти в размерной таблице (она есть на упаковке) соответствующий полученным данным размер. Не нужно брать бандаж «на вырост»: производители уже заложили в конструкцию физиологическое увеличение живота и бедер для каждого размера.
А беременным женщинам, которые к тому же готовятся к свадьбе, мы рекомендуем свадебный салон в Гомеле, который сделает ваш праздник самым незабываемым.
Показания для ношения дородового бандажа
Бандаж нужно носить при физиологически протекающей беременности, однако есть ситуации, о которых стоит поговорить отдельно. К примеру, если у вас имеется рубец на матке, бандаж вам просто необходим: он снимает нагрузку с нижней ее части. Также желательно носить бандаж при повторных беременностях, когда матка и мышцы передней брюшной стенки более растянуты. При многоплодной беременности и при крупном плоде он тоже нужен. Вряд ли получится обойтись без бандажа и женщинам с заболеваниями позвоночника - увеличивающаяся нагрузка может вызывать боли. Еще одно показание для ношения бандажа - слабые мышцы передней брюшной стенки. Иногда они настолько слабы и несостоятельны, что можно прямо под кожей будущей мамы прощупать матку с мелкими частями плода. Также бандаж помогает защитить себя от появления растяжек.
| ВАЖНО! Белье для беременных должно соответствовать сразу несколькими критериями: удобство, безопасность и функциональность. Кроме того, следует признать, что специальное белье для беременных гораздо комфортнее, практичнее да и смотрится на фигуре беременной женщины намного привлекательней обычных моделей большого размера. |
Есть ли противопоказания? Противопоказаний к ношению дородовых бандажей практически нет. Есть лишь одна акушерская ситуация, когда с бандажом лучше повременить: если после 30 недель плод не занял правильное положение головкой вниз, а лежит в поперечном или тазовом положении, то целесообразно сперва попытаться «исправить положение» различными специальными упражнениями и лишь затем «зафиксировать» его в правильном положении при помощи бандажа.
Чтобы ножки не болели
Увеличение количества гормонов прогестерона и релаксина, а также массы тела, объема циркулирующей крови, сдавление нижней полой вены растущей маткой, снижение венозного давления во время беременности - все это предрасполагает к развитию варикозной болезни ног, формированию отеков, нарушению лимфоотгока. Если варикоз уже возник, то он, скорее всего, будет прогрессировать. Чтобы избежать развития болезни, применяются самые разные медицинские меры. Но самое простое правило - носить компрессионные (лечебные) колготки или чулки.
Заявленные компрессионные свойства лечебного трикотажа сохраняются в течение 6 месяцев при условии ежедневного использования и регулярной стирки. Компрессия специализированных колготок измеряется не в «денах», а в миллиметрах ртутного столба. Существует 4 степени компрессии, нужную поможет выбрать врач-флеболог, оценив состояние вен. Если у мамы есть предрасположенность к варикозной болезни, антиварикозные компрессионные колготки пригодятся и после родов. Кроме того, сегодня существуют специальные чулки для родов - противоэмболические. Они гораздо более удобны, чем бинты: легко надеваются и снимаются, продаются в специализированных магазинах и аптеках, в которых есть консультанты по данной группе товаров.
Есть ли противопоказания? Да, прежде всего, это всевозможные аллергические реакции на компрессионное белье. Также ни в коем случае не следует носить специальные колготки или чулки постоянно. Даже при выраженном варикозе их нужно снимать на ночь. А после снятия хорошо бы еще подставить ноги под прохладный душ и нанести на кожу легкими поглаживающими движениями крем или молочко для тела либо лечебные гели (например, «Лиотон гель», Berlin-Chemie, «Троксевазин», Balkanpharma-Troyan). Колготки обязательно постирайте. Не рекомендуется также сушить их на батарее, поэтому лучше иметь 2 пары или чулки на замену.
Для чего надевают специальные чулки во время операции кесарева сечения? Они необходимы для профилактики тромботических осложнений после операции (не только кесарева сечения, но и любой полостной) и будут удобнее, чем перевязки эластичными бинтами.
Выбор степени компрессии определяется так же, как для обычных компрессионных колготок. Здоровые женщины могут снять чулки уже через 7-10 дней после операции, а женщины, страдающие варикозом, должны обсудить этот вопрос с вра-чом-флебологом - возможно, он порекомендует сменить их на другой вид компрессионного трикотажа.
{uppod video=http://www.youtube.com/watch?v=5fMw32JQQlU comment="Нижнее белье для беременных"}