Каждая будущая мама хотела бы, чтобы все девять месяцев у нее было нормальное давление. Но по статистике, до 40% всех женщин во время беременности страдают от гипотензии или гипертензии. Чем это грозит и кто находится в группе риска, как нормализовать давление и какие существуют меры профилактики? Какое артериальное давление максимально благоприятно для будущей мамы? То, что было у нее до зачатия малыша, гово­рят врачи. В норме оно может отличаться от привычного, так как само состояние беременности может способствовать по­вышению или понижению давления, но не более чем на 10. В остальных случаях говорят о гипертензии или гипотензии.

Признаки повышенного давления:

• сильные головные боли;

• учащенное сердцебиение;

• жар (потеют ладони);

• ухудшение зрения;

• шум в ушах.

Почему симптомы могут во время бе­ременности беспокоить женщину, ко­торая раньше о гипертензии даже не слышала? За счет усиленной нагруз­ки на кровеносную систему у некото­рых женщин скачет давление. Этому могут способствовать психологические факторы (стрессы, перенапряжение) и физиологические, ведь у всех разные адаптивно-компенсаторные возможности организма. Чем старше беременная, тем больше вероятность того, что могут появиться проблемы.

Группа риска

В целом, подобная предрасположен­ность есть у женщин из группы ри­ска — тех, у кого:

• проблемы с давлением были и до бе­ременности (в этом случае гипертензия обязательно даст о себе знать); крайне важно стабилизировать артериальное давление еще до зачатия;

• имеются нейроэндокринные пато­логии (избыточный вес, сахарный диа­бет, нарушение работы надпочечников, функции щитовидной железы) — это вызывает дефекты стенок сосудов, их проницаемость, что приводит к спаз­мам и повышению уровня АД;

  есть в анамнезе черепно-мозговые травмы, осложнившаяся энцефалопа­тия (нарушение регуляции сосудов);

• есть заболевания каких-либо вну­тренних органов (сердце, печень, поч­ки), осложняющие беременность.

ФАКТ! В почках образуется фер­мент ренин, кото­рый играет зна­чительную роль в регулировании ар­териального давле­ния. Если механизм выйдет из строя, артериальная систе­ма работает непра­вильно, что ведет к гипертензии.

Также хотелось бы отметить что много полезной и практичной информации можно узнать посоветовавшись с другими женщинами в интересном положении, например зайдя на женский форум о беременности, где всегда множество посетительниц ищущих и безкорыстно отдающих полезную информацию.

Опасный рубеж

Гипертонию беременных разделяют по периодам: до 20-ой недели и на поздних сроках. В первом случае медики говорят об артериальной гипертонии при бере­менности. Во втором — об акушерском осложнении или токсикозе второй по­ловины срока. Чтобы убедиться в пра­вильности этого диагноза, прежде всего необходимо сдать анализы:

• общий анализ мочи на белок;

• общий анализ крови;

• биохимический анализ крови.

Повышенный белок в моче, отеки и вы­сокое давление — триада, которая связана с гестозом. В организме роженицы происходят серьезные нарушения.

ДАВЛЕНИЕ В ЦИФРАХ

ГИПЕРТЕНЗИЯ

Женщины, склонные к повышению артериального давления, обычно знают об этой особенности своего организма. И как говорится: кто предупрежден, тот вооружен. Однако даже те счастливицы, которые никогда до беременности с гипертензией не сталкивались, к сожалению, не застрахованы от ее весь­ма неприятных проявлений.

ГИПОТЕНЗИЯ

Беременная падает в обморок? Увы, это не от счастья. Во время гормональной перестройки и раннего токсикоза у некоторых будущих мам снижается артериальное давление. Происходит спазм периферических сосудов, они сужаются, кровь плохо по­ступает в головной мозг, возникает гипотония.

Признаки пониженного давления:

• вялость;

• шум или звон в ушах;

• сонливость;

• периодические обмороки;

• головная боль/головокружения;

• ощущение, что «не хватает воздуха».

Встречается в первом триместре бере­менности. Наблюдается у девушек астенического телосложения, страдающих вегетососудистой дистонией, анемией, а также после продолжительных диет.

Возможные последствия

Поскольку из-за пониженного уровня АД организм не может обе­спечить должного кровоснабжения систем и органов организма, гипотония способна привести к серьезным последствиям.

ВЛИЯНИЕ НА ПЛОД

При нарушении кровообращения в организме мамы формирует­ся так называемая плацентарная недостаточность. Плоду не хва­тает кислорода, у него развивается гипоксия, происходит задерж­ка в росте. Такой ребенок плохо переносит сам процесс родов, что впоследствии может сказаться и на его развитии.

В большинстве случаев от гипер­тонии и гипотонии невозможно из­бавиться раз и на­всегда. Но если вы знаете о сво­ей к ним предрас­положенности, вы можете эффектив­но регулировать свое давление.

ВОЗНИКНОВЕНИЕ ТОКЗИКОЗА

Пониженное давление, головокружения связаны с ранним токсикозом. Его непри­ятные проявления, особенно по утрам, известны многим не понаслышке. Чтобы эффективнее бороться с гипотонией, бу­дущей маме лучше всего находиться под наблюдением врача. В зависимости от степени тяжести состояния беременную могут либо госпитализировать, либо на­блюдать амбулаторно. В течение несколь­ких дней с пониженным давлением, как правило, удается справиться.

Артериальное давление: только факты

• Гипертония встречается у беремен­ных чаще, чем гипотония.

• Если у вас не в норме давление, во время беременности обязательно консультируйтесь не только с гинеколо­гом, но и кардиологом и диетологом.

• Проблемы с артериальным давле­нием не передаются на генном уровне. Есть лишь наследственные факторы, провоцирующие возникновение гипер­тензии или гипотензии.

• У метеозависимых беременных чаще случаются «неполадки» с давлением.

  Гипотония и гипертония у женщин в принципе встречаются чаще, чем у представителей сильного пола.

ВЫСОКОЕ ДАВЛЕНИЕ

• Не нервничайте, избегайте стрессов. Не допу­скайте больших физических нагрузок. Старайтесь контролировать свои вес.

• Откажитесь от соленых и жирных блюд. Ограничьте потребление жидкости в любых видах. Сбалан­сируйте рацион: меньше углеводов, сладостей, боль­ше фруктов и овощей по се­зону (сырых и вареных). Регулярно включайте в меню продукты, полезные для сердца (курага, инжир).

• Только после консультации с врачом: бассейн (снимает тонус матки, уменьшает отеки), йога.

• Обычным тонометром несколько раз в неделю измеряйте давление, при заметных отклонениях немедленно обратитесь к врачу. По предписанию врача: препараты с магнием.

НИЗКОЕ ДАВЛЕНИЕ

• Больше гуляйте на свежем воздухе. Спите не менее 9 часов в сутки. Приучите себя к контрастному душу.

• Если нет противопоказаний, пейте крепкий зеленый чай, но не употребляйте ко­фе. Ешьте орехи, изюм, скумб­рию, сардины. Эти про­дукты активизируют работу кровеносной системы.

• Бассейн (прохладная вода оказывает тонизи­рующее действие на стенки сосудов).

• По согласованию с врачом: настойка жень­шеня, элеутерококка, заманихи, аралии.

{uppod video=http://www.youtube.com/watch?v=EbpzVKo0KQA comment="Правила измерения артериального давления"}