Клубнично-овсяный коктейль

Клубнично-овсяный коктейль
  Клубнично-овсяный коктейль

Ингредиенты:

  • Клубники – 100 гр. (суточная норма витамина С)
  • Овсяных хлопьев – 2 ст. ложки
  • Стакан кефира
  • Сахар по желанию

Приготовление:

  1. Хорошо промоем клубнику. Ее нужно замочить в холодной воде на пять минут, дабы извлечь из пор пыль и грязь. Далее нужно обязательно удалить чашелистики и уложить ягоды в стакан для блендера.
  2. Добавим хлопья овсяные, и если хочется, подсластим сахаром.
  3. Заливаем кефиром (можно использовать домашнюю простоквашу или ряженку).
  4. Теперь все ингредиенты должны быть смешаны в одно целое с помощью блендера.