Наверняка, всем женщинам интересно узнать о том, бывает ли депрессия у мужчин, только-только ставших отцами? Вообще приемлемо ли это эмоциональное состояние для них? И чем могут быть недовольны молодые отцы? Об этом мы и поговорим в данной статье.
Часто мы громким словом депрессия называем все – плохое настроение, усталость, собственную леность. На самом деле депрессия – это нечто связанное с психиатрией. Чтобы установить такой диагноз, необходимо обнаружить у пациента как минимум два основных симптома и несколько дополнительных, которые сопровождают жизнь человека в течение нескольких недель. Надо сказать, что если это действительно депрессия, то ее нужно лечить. Если же симптомы единичны и кратковременны, то и депрессией это назвать нельзя.
Что приводит отцов к подавленному состоянию?
Почему вообще они начинают впадать в уныние? Отчего им печалиться – детей они не рожали, после родов не располнели, гормональные сбои их не тревожат, да и с малышом они проводят в разы меньше времени, чем мамы.
Однако, домой они рвутся без особого энтузиазма. Все дело в том, что сейчас мужчина испытывает острое ощущение недостатка внимания со стороны своей любимой женщины. Вполне возможно, что мужчина будет ревновать вас к ребенку, так как испытывает чувство сожаления. Теперь он уверен, что такая ситуация никогда не изменится.
Конечно, женщина действительно устает, ведь на ней не только домашние дела, но и главный человечек в ее жизни. Но никогда не стоит забывать о том, что вы женщина, а не просто мама и хозяйка. В таких ситуациях мужчина чаще всего уходит с головой в работу, в худшем случае... но не будем об этом.
Как решить проблему?
Каждый мужчины хочет чувствовать себя нужным, значимым, сильным и заботливым, нести ответственность за себя и своих близких. Женщина же должна помочь ему проявить все эти качества, а не становиться для него еще одной матерью.
С первых дней общения со своей второй половинкой стоит стараться выстраивать доверительные отношения. В таких отношениях должно царить равноправие. Женщина должны стать не только любимой, но и лучшим другом. Что касается периода беременности, то постарайтесь вовлекать мужчину во все дела: покупку вещей и одежды для малыша, посещение врачей, беседы и чтение книг о развитии и воспитании ребенка. Он должен быть в курсе всего, тогда он будет готов к отцовству. Только в этом случае он будет чувствовать свою значимость.
Отцы, которые присутствовали на родах, быстрее других понимают, что теперь в семье трое. Такие мужчины чаще берут на себя больше инициативы в уходе и заботе о малыше. Но помните, не стоит упрекать мужчину, если он что-то сделал не так, как вам бы хотелось (запеленал не так ровно, покормил ребенка так, что тот перепачкался). В противном случае вы будете делать все сами, так как желание помогать у мужчины просто пропадет.
Обязательно покажите ребенку, как вы любите его папу. Чаще улыбайтесь, разговаривайте, советуйтесь с мужчиной при ребенке.
Не забывайте и о себе. Уделите время и для себя, для ухода за собой, для отдыха. Так вы быстрее вернетесь в форму, а мужчины не будет повода впадать в депрессию.
