Свежий воздух для ребенка
Проживая в мегаполисе, можно только мечтать о морском бризе и насыщенным кислородом горном воздухе. Однако в наших силах сделать так, чтобы хотя бы в первые годы жизни малыша окружала атмосфера комфорта. Конечно, глобально на состав городского воздуха повлиять невозможно, но в собственной квартире возможно создать крошечный оазис для себя и ребенка. В нем ваш карапуз будет расти здоровым и крепким.
Обратите внимание на окна
Все большей популярностью пользуются пластиковые стеклопакеты. Пластиковый профиль, сделанный из ПВХ (поливинилхлорида), сам по себе безвреден. Этот материал может быть источником вредных веществ только при горении, то есть при температуре около 200 градусов. Пластиковые окна имеют высокую герметичность. Конечно, они обладают хорошей звукоизоляцией, но наряду с этим пропускают и гораздо меньше воздуха — всего 10-15% от необходимого по санитарным нормам количества. Выходов может быть несколько. Один — регулярно проветривать помещение, а для того чтобы вас не беспокоил уличный шум, оснастить окна специальными шумозащитными клапанами. Второй — просто установить дома деревянные окна.
| ВАЖНО! До достижения малышом 4-6 месяцев желательно не держать в детской никакие комнатные растения. Для новорожденного могут быть опасны почвенные аллергены, пыль на листьях и углекислый газ, который в процессе фотосинтеза ночью выделяют зеленые листья. |
Используйте возможности растений
Они способны нейтрализовать вредные вещества, фильтровать воздух, а также увлажнять его и насыщать кислородом. Кроме того, запах многих растений обладает антибактериальными свойствами. Для эффективной экологической службы комнатные цветы должны иметь большие листья. Выбор таких растений огромен: диффенбахия, драцена, маранта, фикус, шефлера, хлорофитум. Стоит отказаться от цветов с мелкой пыльцой (герань, примула) и тех, что обладают слишком ярким запахом (пеларгония, розмарин) — они могут стать причиной аллергии. Также следите, чтобы на поверхности почвы в горшке не появлялся белый налет — это плесневые грибы, споры которых обладают высокоаллергенными свойствами.
Увлажняйте воздух
Педиатры считают, что для здоровья ребенка влажность в помещении необходимо поддерживать на уровне 50-60%. Если влажность ниже, то пересыхает слизистая малыша, снижаются ее иммунные возможности. Для увлажнения вы можете использовать старый дедовский способ — расставить на подоконнике посуду с водой (эстеты могут использовать красивые керамические чаши). Более современный вариант — покупка увлажнителя воздуха.
? ТРАДИЦИОННЫЕ УВЛАЖНИТЕЛИ
Работа этих приборов основана на эффекте «холодного» испарения — воздух прогоняется через смоченный водой испарительный элемент. После встроенный вентилятор разгоняет его по помещению. Одновременно с увлажнением подобный прибор еще и очищает воздух. Пыль, грязь скапливаются в резервуаре, где находится испаритель, в большинстве моделей его надо менять каждые 3 месяца.
? ПАРОВЫЕ УВЛАЖНИТЕЛИ
В их основе лежит кипячение — насыщение воздуха парами воды. Жидкость испаряют два погруженных в нее электрода. При полном ее выкипании прибор автоматически отключается. Обжечься об пар невозможно: конструкция испарителя рассчитана таким образом, что обеспечивает безопасную его температуру: +50-60° С. Однако этого достаточно, чтобы повредить листья растений, поэтому подобные увлажнители стоит размещать на расстоянии I м от комнатных цветов.
? УЛЬТРАЗВУКОВЫЕ УВЛАЖНИТЕЛИ
Подобные приборы генерируют туман в домашних условиях. Вода из резервуара попадает на специальные пластины, где расщепляется на мелкие брызги и с помощью вентилятора рассеивается по помещению. Для подобного увлажнителя можно использовать только дистиллированную или очищенную специальным фильтром воду. В противном случае мебель, находящаяся в помещении, через некоторое время покроется белым солевым налетом.
| ФАКТ! Увлажнитель может быть оборудован фильтром предварительной очистки — это механический «грубый» фильтр для крупных примесей. |
Более «тонкие» очистят воздух от пылевых клещей, спор грибков, пыльцы растений, различных болезнетворных бактерий (НЕРА, ULPA, электростатических и фотокаталитических). Очень важно ругулярно менять фильтры увлажнителей воздуха. Специалисты считают, что делать это следует не реже одного раза в год или полтора.
Кроме того обратите внимание на используемую мебель дома и на работе. Качественная мягкая мебель для офиса и дома позволит вам сохранить чистоту воздуха и помещения в целом, что, несомненно положительно будет сказываться на вашем здоровье.
В сельской местности вероятность столкнуться с аллергенами в воздухе намного выше, чем в городских условиях. Ведь цветущих трав и деревьев, а также разнообразных животных там гораздо больше, чем в городе (см. Причина насморка у грудничка). Поэтому детям, страдающим поллинозом, следует воздержаться от выезда в сельскую местность в весенне-летний период. Для всех остальных выезд за город не только не опасен, но и необходим. Ведь в городском воздухе гораздо больше химических раздражителей, которые ослабляют иммунитет и провоцируют возникновение аллергии. Поэтому городской ребенок страдает от аллергии зачастую больше своих сельских сверстников. Кроме аллергии многочисленные химикаты способствуют развитию простудных, кожных и других заболеваний.
{social}