Профилактика насморка у детей

Когда-то в деревнях говорили: «Сопливый малыш - значит умный». На чем осно­вывалась народная «мудрость», неизвестно. Ни одни научные дан­ные ее не подтвержда­ют. Наоборот, интел­лект и здоровье ребенка напрямую зависят от свободы его дыхания.

Профилактика насморка у детей

Многие роди­тели счита­ют красный заложенный носик досад­ным, но неизбежным спутником осенне-зимнего периода. Вроде бы все болеют, ничего тут страшного. В действи­тельности безобидный на первый взгляд насморк грозит большими неприятностями. Чем труднее дышит малыш, тем меньше кислорода поступает в мозг, тем сильнее замедляется раз­витие.

Кроме того, насморк является самой частой причиной воспалений уха и горла. Начиная ды­шать ртом, малыш гло­тает холодный, заражен­ный микроорганизмами воздух, что неизбежно приводит к воспалитель­ному процессу. Связь с заболеваниями уха еще более тесная. Инфекция из полости носа у детей может очень быстро пе­рейти на уши, вызывая отиты. Таким образом, большая часть простуд­ных заболеваний начи­нается именно через нос. А значит, нуждается в особой профилактике.

По законам природы

К сожалению, вакцины от простудных заболеваний просто не существует. Вирусов, вызывающих их, слишком много. Прививка от гриппа также не гарантирует, что ребенок не заболеет. Что касается иммуностимуляторов, то такого обилия этих препаратов, как в Украине, нет нигде. Действие их изучено плохо. Нередки случаи, когда после соответствующего курса иммунная система отказывается работать самостоятельно. Применяют иммуностимуляторы в крайних случаях, в комплексе с другими препаратами и только после консультации с врачом. Зато сама природа предусмотрела прекрасную защиту организма малыша — особое строение носа».

Профилактика насморка

Носик малыша работает как хоро­шо отлаженный природный кон­диционер. Он увлажняет поступа­ющий воздух, согревает его и очи­щает от болезнетворных бактерий. Чтобы эта система не давала сбоев, нужно обеспечить ей благоприят­ные условия.

Очищение

Очистить слизистую носа от микробов и поддержать ее влажность помогут специальные подсоленные растворы (физрастворы или капли с морской солью). Промы­вайте ими носик крохи утром и вече­ром или закапывайте по 2-3 капли три раза в сутки.

Увлажнение

Чтобы слизистая не пересохла, нужно поддерживать опреде­ленную влажность воздуха (60-70%). Осенью и зимой этот показатель сни­жается, поэтому так важно увлажнять воздух детской комнаты дополнитель­но. Сделать это можно при помощи мокрого полотенца — просто поло­жите его на батарею отопления и опус­тите нижнюю часть в тазик с водой. А можете воспользоваться специаль­ным устройством — ультразвуковым увлажнителем. Специалисты советуют заливать в него только фильтрованную или дистиллированную воду. В неочищенной водопроводной содер­жится много солей, которые, попадая в дыхательные пути, травмируют сли­зистую носа ребенка.

Специальная помощь

Не дожидайтесь, когда число заболевших превысит любые мыслимые эпидемиологические показатели. Лучше заранее привести малыша на прием к ЛОР-врачу (жела­тельно в сентябре — начале октября), особенно если кроха легко простужа­ется. Специалист сможет адекватно оценить здоровье ребенка, дать соот­ветствующие рекомендации и при необходимости назначить специаль­ные препараты для поддержания иммунитета.

Защита

Лучшим стимулятором при­родных защитных свойств яв­ляются обыкновенные пищевые рас­тительные масла — подсолнечное, оливковое, арахисовое, кукурузное, абрикосовое или персиковое. Если носик малыша слишком пересыхает, закапайте несколько капель на ночь.

Тренировка

Устойчивость к переохлажде­нию, как известно, тренирует­ся закаливанием. Попробуйте обли­вать подошвы ног малыша прохлад­ной водой (25-26 градусов). Ступни имеют рефлексогенные зоны, напря­мую связанные со слизистой носа и горла, так что необходимого эффек­та вы достигнете достаточно быстро. Процедуру лучше всего проводить в первой половине дня, после утрен­ней зарядки. И не забывайте, что на­чинать ее можно только тогда, когда ребенок совершенно здоров.

Мы привыкли считать виновни­ком насморка витающие в воз­духе инфекции. В действитель­ности в этой роли часто высту­пают и другие факторы:

• сухой воздух городских помещений сквозняки кондиционеры

• слишком холодная еда и питье переохлаждение организма, особенно подошв ног

Группа поддержки

Незаменимой профилактикой простудных заболеваний явля­ется полноценный и разнообразный рацион малыша. К укрепляющим веществам относятся витамин С (цит­русовые, капуста, шиповник), вита­мин А (морковь, сладкий перец, лю­бая зелень), цинк (все зеленые овощи, яйца, молочные продукты), магний и селен (любые крупы). Существуют и аптечные адаптогены — вещества, повышающие иммунитет. Это могут быть растения (женьшень, элеутерококк, лимонник китайский) и препараты животного происхожде­ния (мумие, прополис). Излишняя самостоятельность при выборе таких препаратов, даже состоящих из нату­ральных компонентов, крайне нежелательна. Специалисты предупреж­дают, что у таких средств достаточно много противопоказаний, они могут спровоцировать аллергическую реакцию, поэтому сроки и дозировки их приема может назначить только врач.

{social}